Новости

Физкультура, подвижные игры и спорт помогают развитию опорно-двигательного аппарата, укрепляют сердечно-сосудистую систему и поддерживают нормальный вес. Не менее важно сформировать правильное отношение к режиму дня, питанию и отдыхy.

Для ребенка особенно полезны отказ от «мусорной еды», постепенное закаливание, профилактические прививки в рамках национального календаря и достаточное общение со сверстниками.
Чтение развивает внимание и воображение, а разумное ограничение гаджетов помогает сохранить сон, зрение и эмоциональное равновесие.
Задача взрослых — не только объяснять правила, но и показывать их личным примером. Когда здоровый образ жизни становится семейной нормой, ребенку проще воспринимать его как естественную часть повседневности.

Главный экспертный ресурс страны для пациентов с сахарным диабетом и специалистов обновился и наполнился новыми форматами. Теперь заходить на сайт хочется не только за информацией, но и за ясностью. Судите сами.

Представьте: вы открываете портал, а там – не сухие сводки, а живой разговор с ведущими эндокринологами страны, детективные задачки, кулинарные рецепты с точным расчётом хлебных единиц и многое другое. Всё это – «Про Диабет». Делимся самым любопытным.

Для мам и пап: инструкция к спокойствию.

Для родителей детей с сахарным диабетом 1 типа подготовлена серия статей о практических и психологических аспектах жизни с этим заболеванием. Как подготовить ребёнка к визиту к стоматологу? Что делать, если сын или дочь стесняется носить помпу и сенсор? Безопасен ли аквапарк и можно ли иногда позволить мороженое? Авторы портала не просто дают медицинские рекомендации – они разбирают реальные жизненные ситуации и предлагают готовые алгоритмы действий. Отдельная тема – дистанционное наблюдение на каникулах. Согласитесь, когда знаешь, как всё организовать, отдыхать намного легче. Найти все статьи можно в разделе «Блог» и на канале «Про Диабет» в Дзен – подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.

Новая рубрика «Медицинский детектив» или игра, которая учит.

Скучные лекции остались в прошлом. В соцсетях проекта стартовала интерактивная рубрика «Медицинский детектив». Читателям предлагают примерить роль эксперта: вы получаете «улики» – факты о питании или самоконтроле, выносите вердикт, а затем сравниваете свои догадки с развёрнутым комментарием специалиста. Эта рубрика помогает играючи прокачать навыки управления заболеванием и узнать что-то новое. Попробуйте себя в роли диагноста – ответы вас точно удивят! Ищите рубрику ВКонтакте и на страницах в мессенджере MAX.

Вкусно и полезно. Старая рубрика с новым разделом.

Новый тематический раздел «Сезонные продукты» в постоянной рубрике «Вкусно и полезно» разрушает миф о том, что диабетическое меню – это скучно. В июльском выпуске акцент сделали на блюде, которое пользуется особой популярностью в жару, — окрошке. На портале опубликован пошаговый рецепт, и самое ценное – точный подсчёт хлебных единиц (ХЕ). Теперь можно наслаждаться сезонным угощением без мучительных вычислений. Полный рецепт с расчётами – на сайте «Про Диабет» в разделе «Блог» и в социальных сетях ресурса.

Простое изложение сложных тем.

Сложные темы можно объяснять просто и наглядно. Для этого в канале «Про Диабет» в MAX и социальных сетях регулярно выходят карточки с ключевыми фактами и рекомендациями. Такие темы, как «НМГ и лучевая диагностика: что важно знать перед КТ, МРТ или рентгеном» или «Липотоксичность: как накопление жира в бета-клетках запускает сахарный диабет», можно освоить проще. Кроме того, карточки с информацией удобнее сохранять и пересылать тем, для кого данная информация может быть важной. Здесь не надо вникать в длинные тексты.

Технологии будущего и ответы экспертов

В рубрике «Говорят, что» эксперты разбирают актуальные научные новости диабетологии. Каждый материал посвящен одной разработке или исследованию: специалисты объясняют, какие есть преимущества и ограничения и что это может означать для пациентов.

·         Насадка DiaSpider для инсулиновых шприц-ручек: техническое решение или психологией помощник?

·         Непрерывный мониторинг кетонов, как новая технология профилактики кетоацидоза

·         Инсулин, который можно будет не колоть, а просты вдыхать.

 

В одной из самых востребованных интерактивных рубрик «Вопросы эксперту» на вопросы подписчиков ответили Заяева Е.Е., врач-генетик консультативно-диагностического отделения ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, к.м.н. и Демидова В.В., врач-диетолог отделения по оказанию диетологической помощи ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России. А в августе у вас появится возможность задать вопросы нефрологу. Для сбора вопросов для специалистов публикуются отдельные посты, чтобы не пропустить момент, следите за социальными сетями ресурса.

Все уже доступно на портале и в социальных сетях. Не откладывайте знакомство. Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы первыми узнавать о новых технологиях и перспективах лечения. Следите за новой информацией в наших социальных сетях

Активные виды спорта помогают достигать этого уровня не только эффективно, но и с удовольствием. Бег, скандинавская ходьба, плавание, велосипедные прогулки, лыжные гонки, горные лыжи, командные игры и единоборства подходят разным людям по возрасту, подготовке и интересам.

Главное преимущество спорта в том, что он укрепляет сердце и сосуды, поддерживает мышцы и суставы, улучшает обмен веществ и помогает справляться со стрессом. Регулярные занятия важны не только для тех, кто уже имеет хорошую форму, но и для людей, которые только начинают путь к более активной жизни. Нагрузку нужно подбирать постепенно, с учетом состояния здоровья и возможных ограничений. При правильном подходе спорт становится не обязанностью, а устойчивой привычкой, которая помогает сохранять энергию и качество жизни на долгие годы.

Это полноценный цифровой проводник в мир медицинских услуг, который помогает решать несколько ключевых задач без лишних походов в поликлинику. С помощью чат-бота можно записаться как на очный приём в поликлинику, так и на телемедицинскую консультацию, что немаловажно для работающих граждан и маломобильных пациентов.
При записи на онлайн-приём пользователю в чат приходит ссылка для подключения. С помощью телемедицинской консультации, если у пациента нет жалоб на самочувствие, можно дистанционно закрыть лист нетрудоспособности, а данные автоматически передаются работодателю и в Социальный фонд России.
Если состояние здоровья не позволяет самостоятельно добраться до поликлиники, «Денис» помогает оформить вызов врача на дом.
Необходимое условие: пациент должен быть прикреплён к поликлинике Московской области. Все записи отображаются в личном кабинете на региональном портале Госуслуг.

При длительном употреблении алкоголь постепенно подрывает здоровье, ухудшает когнитивные функции, нарушает сон, меняет поведение и способен разрушать личность человека. По данным международных оценок, ежегодно употребление алкоголя связано с миллионами преждевременных смертей.

Важно понимать, что безопасной дозы алкоголя не существует. Даже небольшие количества могут неблагоприятно влиять на организм, а при регулярном употреблении вред накапливается. Особенно опасен алкоголь для подростков и молодых людей, поскольку в этот период идет активное формирование нервной системы. Если человек замечает, что алкоголь становится способом справляться со стрессом, усталостью или тревогой, это тревожный сигнал. Отказ от спиртного — не ограничение, а реальный вклад в сохранение здоровья, работоспособности и качества жизни.

Праздничные мероприятия начнутся 13 августа – Яблочному Спасу мы посвятим мастер-класс по живописи – будем писать яблочную ветвь.
Большой народный праздник, посвященный трем Спасам – Медовому, Яблочному и Ореховому пройдет 20 августа: песенные посиделки, хороводы, угощения – все будет в этот день. Пригласим и на викторину – самые удачливые гости получат призы! Мы приготовили вам множество других приятных сюрпризов.
Приходите на праздники, будет интересно и весело!
Приглашаем на мероприятия нашей культурной и спортивной программы:
https://snt-pushkino.ru/food/

Предупредить многие болезни сердца помогает здоровый образ жизни, регулярное измерение артериального давления и прохождение диспансеризации. Эти простые меры позволяют заметить нарушения на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. Если врач назначил терапию, важно соблюдать ее без самовольной отмены или изменения дозировок. Приверженность лечению снижает риск осложнений и помогает удерживать заболевание под контролем. Не стоит забывать и о повседневных привычках: движение, рациональное питание, достаточный сон и отказ от курения работают на здоровье сердца каждый день.

Грудное вскармливание — это естественный и наиболее подходящий способ питания ребенка в первые месяцы жизни. Материнское молоко содержит оптимальный набор питательных веществ и защитных факторов, которые помогают малышу расти и адаптироваться к внешнему миру. Оно способствует формированию крепкого иммунитета, поддерживает правильное развитие органов и систем, а также помогает укреплять эмоциональную связь между матерью и ребенком.

Для женщины грудное вскармливание тоже имеет важное значение. Оно способствует более быстрому восстановлению после родов и положительно влияет на здоровье в будущем. Кроме того, это удобный и экономичный способ питания младенца, не требующий приготовления смеси и сложной организации кормлений. При этом важно помнить, что грудное вскармливание должно быть комфортным для матери и ребенка, а при трудностях стоит обращаться за медицинской помощью. Поддержка семьи и специалистов помогает сделать этот период более спокойным и успешным для обеих сторон.

Печень часто называют лабораторией организма, и это определение вполне
оправдано. Она участвует в синтезе важных веществ, накапливает
необходимые запасы и помогает обезвреживать токсические соединения. При
этом печень может долго не давать выраженных симптомов даже при развитии
заболевания, поэтому профилактика особенно важна. На ее состояние влияют
инфекции, токсины, избыточное питание, алкоголь и малоподвижный образ
жизни.
Чтобы защитить печень, необходимо придерживаться принципов здорового
образа жизни. Рациональное питание, умеренная физическая активность и
контроль массы тела снижают нагрузку на орган. Существенную роль играет
прививка от гепатита B, поскольку эта инфекция может вызывать серьезное
поражение печени. Не менее важно своевременно пройти обследование на
гепатит C, особенно если есть факторы риска. Осторожность следует
соблюдать и в отношении лекарств, биодобавок и сомнительных процедур:
любое вмешательство, способное повлиять на печень, должно быть
обосновано. Бережное отношение к этому органу помогает сохранить здоровье
на долгие годы.

Его здоровье зависит не только от возраста, но и от повседневных привычек, качества сна, физической активности, наличия хронических заболеваний и перенесенных инфекций. Повреждения мозга нередко начинаются незаметно, но со временем могут отражаться на работоспособности, настроении и способности к обучению.

Сохранить здоровье головного мозга помогает профилактика травм, отказ от токсичных веществ и внимательное отношение к инфекциям. Вакцинация против кори, гриппа и менингококковой инфекции снижает риск тяжелых осложнений, которые могут затрагивать нервную систему. Важно также следить за состоянием зубов и полости рта, поскольку хронические очаги инфекции неблагоприятно влияют на общее здоровье. Полезны регулярные умственные нагрузки: чтение, запоминание, решение задач, освоение новых навыков. Не менее важен режим сна и отдыха, поскольку именно во сне мозг восстанавливает ресурсы и лучше обрабатывает полученную за день информацию.